실행 기능이란
/ ADHD 코칭?
ADHD 코칭은 ADHD 특성을 가진 사람과 현재의 ADHD 지식, 모범 사례, 이해, ADHD 친화적 기술 및 도구를 제공하여 클라이언트를 위한 긍정적인 개인 및 직업적 변화를 촉진하는 전문 코치 간의 지속적인 협력 파트너십입니다. 코칭 can 는 고객이 자신과 고유한 두뇌 처리에 대해 배울 수 있도록 권한을 부여하여 그들이 살기로 선택한 삶을 만들기 위해 선택하고 행동할 수 있도록 합니다. ADHD 코치는 ADHD가 내담자에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 감사와 업무 경험을 통해 경청합니다. 코치는 내담자의 학습을 심화하고 수행 능력을 향상시키며 삶의 질.
ADHD 또는 ADHD 특성을 가진 내담자는 삶의 질을 방해할 수 있는 고유한 문제에 직면할 수 있습니다. 이러한 문제에는 과잉행동, 충동성 및/또는 부주의뿐만 아니라 ADHD 또는 집행 기능 장애로 인해 목표를 달성할 수 없다는 믿음이 포함될 수 있습니다.
코칭 과정은 주인의식과 자기 책임을 시작하고 장려합니다. 코칭은 개별화되고 행동 중심적이므로 고객은 만족스러운 삶으로 이끄는 생산적인 습관과 시스템을 구축하기 위해 노력하고 있습니다.
🔹코치가 하는 일:
안전하고 비판단적인 환경을 조성하고 ADHD에 대한 이해와 함께 경청
ADHD에 대한 포괄적인 이해와 그것이 클라이언트의 삶의 질에 미치는 영향에 대한 클라이언트 지원
클라이언트와 협력하여 클라이언트가 보다 효과적으로 기능하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 구조, 지원, 기술, 전략을 만듭니다.
책임감을 제공하여 고객이 목표에 집중할 수 있도록 지원
클라이언트가 장애물에 직면하고 시간 관리, 조직, 자존감과 같은 핵심 ADHD 관련 문제를 해결하도록 지원
클라이언트를 자신의 답을 찾을 수 있는 수완이 있고 창의적인 인간으로 간주합니다.
🔹ADHD 코칭은 또한 고객이 다음을 수행할 수 있도록 도와줍니다.
많은 어려움의 원인이 개인의 결점이 아니라 ADHD라는 사실을 이해하십시오.
실패 영역과 책임을 묻고 싶은 영역을 안전하게 검사합니다.
자기 인식 및 자기 관찰 기술을 향상하고 이러한 향상 된 기술을 사용하여 의사 결정 및 성과를 향상시킵니다.
"고착"되었을 때 관점을 바꾸십시오(예: 미루기, 완벽주의, 작업 지속 또는 보다 일관성 있는 작업을 위한 새로운 방법 배우기).
자신의 학습 스타일, 처리 스타일 및 학습 선호도를 인식하여 정보 및 상황을 배우고 이해하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.
* ADDCA 및 PAAC 웹사이트에서 가져온 콘텐츠
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